Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Набивка голени бутылкой (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

4-05-2015, 10:00

Просмотров: 411





Набивка голени бутылкой (2015)

Информация о фильме
Название : Набивка голени бутылкой
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Тайский бокс - это в первую очередь набитая голень, а уже потом все остальное. В этом видео мы покажем один из способов набивки голени. Для этого надо найти пластиковую бутылку, наполнить ее водой. При этом наполнять ее полностью водой не стоит. Затем при помощи скотча эту бутылку следует примотать к голени. А дальше все просто - одеваем перчатки и пробуем легкий спарринг. В итоге получаем набивку голени, опыт работы на разных дистанциях и опыт работы ногами.

Страна: Россия
Длительность: Около 9 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 334.84 MB


Набивка голени бутылкой (2015)










Похожие публикации

Удар ногой на улице — пах, колено, голень (2015) Удар ногой на улице — пах, колено, голень (2015)
Егор Чудиновский показывает удары ногами ниже пояса, которые могут быть применены для самозащиты на улице. Разбираются удары ногами и коленями в пах, удары по бедру и по голени, удары в колено.

Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика (2015) Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика (2015)
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабилизируете коленные суставы,избавитесь от боли и скованности в ногах, предотвратите

Железная рука / Набивка рук на макиваре кекусинкай карате + Как сделать макивару (2014) Железная рука / Набивка рук на макиваре кекусинкай карате + Как сделать макивару (2014)
В этом видеуроке я покажу как делать набивку и закалку рук.Комплекс состоит из трех ударов сейкен ,уракен и шуто. Я разбираю свою макивару для набивки рук и даю рекомендации для ее изготовления .

O. Sagay - Гимнастика для СТОП и ГОЛЕНИ / Снимаем усталость с ног /  (2014) O. Sagay - Гимнастика для СТОП и ГОЛЕНИ / Снимаем усталость с ног / (2014)
Комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности голеностопного сустава, укрепление мышц голени и стопы. С помощью предложенных упражнений вы усилите кровообращение в ступне и активизируете точки рефлексотерапии, избавитесь от болезненных

Набивка  -  закаливание ударных конечностей (2014) Набивка - закаливание ударных конечностей (2014)
Набивка тела - это закаливание ударных конечностей. В этот видео рассмотрены такие виды набивки как силовая и поверхностная. Приведены рекомендации по набивке кулака, голени, бедра и других частей тела. Скажу сразу, что профессиональная набивка

Каратэ киокушинкай с Дмитрием Савельевым — Каратэ киокушинкай с Дмитрием Савельевым —"тест 100 боев" (2014)
Интервью и тренировка с заслуженным мастером спорта России, чемпионом Европы и мира, обладателем черного пояса (2 дан) по каратэ киокушинкай, исполнительным директором спортивного клуба "Кайман Санкт-Петербург" Дмитрием Савельевым. Дмитрий

Железная голень (2013) Видеокурс Железная голень (2013) Видеокурс
Видеокурс Михаила Шилова «Железная голень» — это лучшее на сегодняшний день руководство в видеоформате по комплексному укреплению голени. С помощью советов, техник и практических упражнений из курса Вы сможете в самые кратчайшие сроки превратить

Набивка голени с партнером (2013) DVDRip Набивка голени с партнером (2013) DVDRip
Рано или поздно каждый боец сталкивается с проблемой слабых голеней. При ударах возникают болевые ощущения, которые доставляют дискомфорт и отвлекают от технических действий.

Самооборона. Удар ногой в голову (2013) Самооборона. Удар ногой в голову (2013)
Высокие удары ногами в голову обычно довольно опасны для того, кто их наносит. Да и защититься от такого удара не так и сложно. Также, часто круговой удар ногой в голову наносят подъемом стопы. Это обычно приводит к перелому мелких косточек, которые

Массаж голени и стопы (2008 г.) DVDRip Массаж голени и стопы (2008 г.) DVDRip
Обучающий фильм «Массаж голени и стопы». Полноценная процедура массажа голени и стопы. Комментарии и пояснения массажиста на протяжении всего сеанса массажа.






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов