VIPBOOK.PRO
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Mike McGuigan - Developing Power

Человек/Здоровье





Разместил: Ingvar16

22-08-2017, 05:58

Просмотров: 73





Mike McGuigan - Developing Power

В книге "Developing Power" вы найдете исследовательские рекомендации ведущих мировых экспертов по развитию силы. Ниже приведен список тем в книге: протоколы оценки для тестирования прыжков, бросков и баллистических упражнений; пошаговые инструкции для упражнений и тренировок для верхней части тела, нижней части тела и общей силы тела; руководство по безопасному и эффективному добавлению прогрессии нагрузок для дальнейшего развития; многочисленные методы обучения, такие как тренировка взрывной силы, тяжелая атлетика и плиометрия; готовые к использованию программы для 12 самых популярных в мире видов спорта.

Authored by the National Strength and Conditioning Association, Developing Power is the definitive resource for developing athletic power.

In Developing Power, you'll find research-based recommendations from the world's leading experts on power development. Coverage includes the following:

Assessment protocols for testing jumps, throws, and ballistic exercises

Step-by-step instructions for exercises and drills for upper body, lower body, and total body power

Guidance on how to add progressions safely and effectively for continued development

Multiple training methods, such as explosive weight training, Olympic lifts, and plyometrics

Ready-to-use programs for 12 of the world's most popular sports

Leaving no topic uncovered, Developing Power is the most comprehensive resource dedicated to increasing athletic power. These are the exercises, programs, and protocols being used at the highest levels of sport and performance. With Developing Power, the experts at NSCA are ready to elevate your power.

Название: Developing Power
Автор: NSCA-National Strength & Conditioning Association, Mike McGuigan
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 0736095268
Год: 2017
Страниц: 264
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 12.5 MB

Скачать Mike McGuigan - Developing Power









Похожие публикации

Building Muscle and Performance: The Program for Strength, Size, and Speed Building Muscle and Performance: The Program for Strength, Size, and Speed
Комбинируя наиболее эффективные подходы и упражнения, автор разработал высокоэффективные системы для наращивания мышечной массы и повышения производительности. Шаг за шагом вы узнаете лучшие упражнения для увеличения скорости, силы, атлетизма и

World of Fire Power - AR 15 Re-Release 2016 World of Fire Power - AR 15 Re-Release 2016
Американский оружейный журнал.

Personal Power Trainier Personal Power Trainier
Книги из серии "Personal Power trainer" всегда не только содержат максимум самой полезной информации о силовом тренинге, но и достаточно много сведений относительно организации правильных тренировок, рационального питания, ведения правильного образа

Personal Power Trainier Personal Power Trainier
Книги из серии "Personal Power trainer" всегда не только содержат максимум самой полезной информации о силовом тренинге, но и достаточно много сведений относительно организации правильных тренировок, рационального питания, ведения правильного образа

Bulgarian Bag Extreme Power Conditioning Bulgarian Bag Extreme Power Conditioning
Перед вами - один из немногих пока еще учебных фильмов по тренировке с т.н. "болгарским мешком". Что же это такое за устройство и для чего оно применяется? Болгарский мешок - незаменимый снаряд для тренировки взрывной силы, выносливости, мышечной

The Developing World of the Child The Developing World of the Child
Written as part of a training pack for practitioners working in children's services and child protection, and bringing together leading figures from a range of disciplines, this important text shows how the latest child development theories can be

Power and Culture : The Japanese-American War, 1941-1945 Power and Culture : The Japanese-American War, 1941-1945
Power and Culture : The Japanese-American War, 1941-1945

Victory through air power Victory through air power
Seversky's impact on the development of the American strategy of Strategic Bombardment in WWII was immense. One of the books that made a real change in history. Excellent read.

Advanced Reading Power 4 Advanced Reading Power 4
Advanced Reading Power is unlike most other reading textbooks. First, the focus is different. This book directs students' attention to their own reading processes, while most other books focus primarily on the content. Second, Advanced Reading Power

Beachbody Power 90 Sculpt Circuit 1-2 Beachbody Power 90 Sculpt Circuit 1-2
Тренировочный лагерь для новобранцев на дому для мужчин и женщин.






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги