VIPBOOK.PRO
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

26-10-2016, 17:41

Просмотров: 262





Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Название: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Автор: Трейси Манн
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2016
Страниц: 278
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,9 Mb


Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.


Скачать книгу "Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет"










Похожие публикации

Эффективные диеты для похудения. Рациональное питание (2016) WEBRip Эффективные диеты для похудения. Рациональное питание (2016) WEBRip
Сегодня мы поговорим о питании. И постараемся найти самую эффективную и простую диету для быстрого похудения в домашних условиях (за месяц, за неделю, на 20 кг, на 10 кг). Тема питания довольно интересная, и вопросов по этой теме было задано очень

Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и

Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья
Борьба с лишним весом на сегодня является самой актуальной проблемой. Огромное количество разнообразных диет и способов убрать лишнее не дали вам никакого результата? Вы отчаялись в поисках действенного метода похудения? Книга «Ешь и худей»

Как похудеть мужчине или секреты мужской диеты Как похудеть мужчине или секреты мужской диеты
В представляемом фильме опытный специалист расскажет вам обо всех секретах и хитростях мужской диеты, зная которые, вы с лёгкостью измените неправильную схему питания и получите хороший результат.

Б. Янгс, Б. Трейси - Как воспитать счастливых, здоровых и уверенных в себе детей (Аудиокнига) Б. Янгс, Б. Трейси - Как воспитать счастливых, здоровых и уверенных в себе детей (Аудиокнига)
Как воспитать счастливых, здоровых и уверенных в себе детей (Аудиокнига) Бетти Янгс, Брайан Трейси Издательство: Альпина Бизнес Букс Исполнитель: Дмитрий Кувшинчиков Год: 2008 Продолжительность: 07:04:32 Формат: mp3, 256 Кбит/с, 44 кГц, стерео

Твоя диета. Спецвыпуск №1   2012 Твоя диета. Спецвыпуск №1 2012
В спецвыпуске представлены диеты со звездами и различные способы похудения, не требующие приложения больших усилий, как правильно выбрать подходящую для вас диету и привести себя в идеальную форму к празднику.

Диеты не работают! Диеты не работают!
Если проблема лишнего веса портит вам настроение, если вас не устраивает то, как вы выглядите и как себя чувствуете, если вы перепробовали множество диет и результаты вас не удовлетворяют, эта книга для вас. В своей книге доктор Роберт Шварц

Ешьте и худейте Ешьте и худейте
Описание: В современном мире диеты пользуются огромной популярностью, но большинство из них огpаничивает ваше меню. Описанные в этой книге системы питания помогут вам сохранять форму, и при этом не мучить себя голодом.

Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин
Эта книга сразу стала бестселлером, прославив своего автора - Мишеля Монтиньяка, сумевшего вывести новую формулу диетологии. Если Вы, как и большинство других людей, считаете, что полнота - результат переедания, Вы глубоко ошибаетесь. Главное - это






Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Марина
Я прочитала множество книг по похудению и правильному образу жизни, эта книга мне понравилась тем, что в ней рассказывается не только о том, как сбросить вес, но и о том, почему многим не удаётся сохранить результат надолго. Приведены рекомендации, что делать, чтобы килограммы не возвращались, а сам процесс похудения протекал более безболезненно и легко.

Автор комментария: Инга
Очередная писанина о здоровом образе жизни. По-моему, тут ничего особенного не описано, все непреложные истины, до которых разумный человек доходит и сам. Просто многие, кто начинает худеть, бросаются сразу в крайности: не едят после шести, хотя нужно последний раз кушать за 3 часа до сна; начинают пить сразу литрами воду; сразу нагружают себя усиленными тренировками т.д.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги