Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Барьерный бег

Досуг/Хобби/Ремесло





Разместил: AlexShe

10-01-2017, 17:10

Просмотров: 75





Барьерный бег

Бег с барьерами - вид легкой атлетики, где в наибольшей степени проявляются скорость и специальная выносливость в беге с преодолением препятствий на дистанции. Поэтому ясное представление и осмысление специфики бега с барьерами и преодоления самих барьеров на разных участках дистанции представляются важными для понимания сущности движений.
В пособии «Барьерньгй бег» предлагается весьма интересный в содержательном и формальном плане учебно-методический материал по технике бега на 100, 110 и 400 м с барьерами. Удачное соотношение общего текста с рисунками и их пояснениями раскрывает на взаимодополняемой основе специфику бега барьериста и делает ее (специфику) более понятной при теоретическом разучивании техники. Особенностью изложенного в пособии материала является то, что текст разделен соответственно частям соревновательной барьерной дистанции и фазам барьерного шага. В «Барьерном беге» сформулированы задачи, определены технические требования и действия, способствующие их решению. Рисунки, дополняющие текст, наглядно раскрывают сущность движения, а направления стрелок указывают на акцентируемую деталь. Пособие «Барьерный бег» адресовано студентам вузов физической культуры, факультетов физического воспитания, общеуниверситетских кафедр физического воспитания и спорта, спортсменам, а также их тренерам.

Название: Барьерный бег
Автор: Мехрикадзе В.В., Позюбанов Э.П., Черенева Л.А., Кетлерова Е.С.
Издательство: Белорусский государственный университет физической культуры
Год: 2013
Страниц: 66 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 16 mb
Качество: среднее


Загрузить книгу «Барьерный бег»











Похожие публикации

Специальные упражнения для обучения видам легкой атлетики Специальные упражнения для обучения видам легкой атлетики
Cодержит системное изложение методического и практического материала по легкой атлетике, необходимого студентам высших учебных заведений в области физической культуры и спорта для освоения профессии тренера-преподавателя, учителя физической

Разминка после бега за 15 минут (2016) WEBRip Разминка после бега за 15 минут (2016) WEBRip
Важно не только хорошо размять тело перед бегом, но и правильно закончить тренировку! Для этого мы разработали уникальный комплекс “После бега”. В нем сочетаются асаны, которые помогут максимально расслабить мышцы ног и область таза.

Техника бега для здоровья (2015) Техника бега для здоровья (2015)
Научиться бегать без напряжения, просто и легко вы сможете прямо сейчас! Возраст и комплекция не имеют значения. Уникальную методику бега для здоровья покажет специалист.

Почему при беге болит в боку (2013) Почему при беге болит в боку (2013)
Часто во время бега или после него возникает боль в боку. Причем болеть может как в левом, так и в правом боку. Есть несколько причин возникновения подобной боли и несколько способов, которые помогают. Обо всем этом мы и поговорим в этом видео.

Бег к вершинам мастерства Бег к вершинам мастерства
Артур Лесли Лидьярд (6 июля 1917 - 11 декабря 2004) - новозеландский бегун и известный тренер по лёгкой атлетике, популяризатор оздоровительного бега трусцой на длинные дистанции, или джоггинга, ставший неотъемлемой частью жизни миллионов

Давиденко В. Н. - Оздоровление средствами лёгкой атлетики Давиденко В. Н. - Оздоровление средствами лёгкой атлетики
Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры. В пособии рассказывается об оздоровительных видах бега и ходьбы Подробно

О беге - почти все О беге - почти все
Достоинства оздоровительного бега сегодня уже бесспорны. Многочисленным его поклонникам и адресован этот сборник, в котором даются практические рекомендации по построению занятий, разъясняется механизм воздействия нагрузок на организм человека,

Алексеев Юрий - Бега (Аудиокнига) Алексеев Юрий - Бега (Аудиокнига)
Роман "Бега" - остроумная, блестящая, смешная и непредсказуемая история, написанная в 60-е годы прошлого века одним из лучших фельетонистов ведущего юмористического журнала страны Советов "Крокодил" Юрием Алексеевым.

Н.В. Леонченко - Определение дистанции выстрела из газового оружия Н.В. Леонченко - Определение дистанции выстрела из газового оружия
В последнее время среди населения стало популярным газовое оружие. Судебно-следственные органы часто направляют на исследование газовое оружие и патроны к нему. Именно поэтому криминалистам необходимо знать все виды нового оружия и уметь определять

Дэнни Дрейер - Ци-бег Дэнни Дрейер - Ци-бег
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов