VIPBOOK.PRO
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Николай Никитенко. Научиться быстро засыпать (Аудиогипноз)

Аудиокниги >> Обучающие





Разместил: colt

24-10-2016, 22:54

Просмотров: 609





Николай Никитенко. Научиться быстро засыпать (Аудиогипноз)

Аудиозапись гипноза: Научиться быстро засыпать - поможет вам получить всю пользу от регулярного крепкого сна.

Вам трудно заснуть и вас это раздражает?
Лежать без сна, ворочаться, крутиться, валиться с ног от усталости и при этом никак не засыпать – отвратительное чувство. Особенно отвратительно, если с вами это происходит на постоянной основе. И чем больше Вы стараетесь, тем хуже.

Что влияет на скорость засыпания?
Разумеется, нет никакого смысла в том, чтобы именно стараться заснуть. Нельзя войти в страну снов, выломав дверь. Тем не менее, есть кое-что, что нужно сделать, чтобы туда войти. Вам нужен своего рода пропуск. Когда все отмеченные в нем пункты выполнены, вас пропустят. А выполнение этих пунктов до определенного предела зависит от вас.

Гипноз так полезен для засыпания потому, что он приводит ваше тело и разум в то состояние, в котором они в норме пребывают как раз при засыпании. Пребывали бы, если бы этому не мешала привычка и сознательное вмешательство.

Посмотрите свежим взглядом на свой распорядок дня. Вы достаточно внимания уделяете отдыху, или пытаетесь запихнуть в свое расписание вообще все? Вы даете себе возможность расслабиться и успокоиться перед сном, не стимулируя разум телевизором или интернетом? Вы ложитесь через достаточное время после еды и питья, чтобы пищеварение не мешало сну? Все эти простые вещи могут иметь достаточно серьезный эффект.

Два необходимых условия.
Прежде чем Вы сможете уснуть, должны произойти кое-какие изменения. На физическом уровне должна слегка измениться температура тела: туловище должно быть прохладнее конечностей. Холодные руки и ноги не дадут вам уснуть (но об этом можно было и не говорить, правда?). Что касается вашего мозга, он должен переключиться с обработки образов внешнего мира, на создание собственных – как это обычно происходит под гипнозом. Эти два изменения позволят вам скорее уснуть.

У вас может быть свой способ с этим справиться, но как же заставить мозг отключить всю эту дневную суету, перестать думать о проблемах и задачах, с которыми вам нужно справиться и включить отдел, отвечающий за сны, чтобы Вы могли, наконец, заснуть?

Гипноз может помочь вам заснуть без особых усилий
Аудиозапись гипноза "Научиться быстро засыпать" разработана так, что вынуждает вас использовать именно те системы, которые естественно образом включаются перед засыпанием. В некотором роде, она натренирует ваш мозг, чтобы он обзавелся привычкой быстро и легко засыпать.

При регулярном использовании эта запись гипноза позволит вам:
-Быстро и глубоко расслабляться
-С легкостью отвлекаться от дневных волнений
-Полностью погружаться в процесс засыпания
-Настроить механизм засыпания
-Лучше отдыхать и восстанавливаться
-Получить всю пользу от регулярного крепкого сна

Автор: Николай Никитенко
Название: Научиться быстро засыпать
Читает: Николай Никитенко
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2014
Жанр: Аудиогипноз
Формат: MP3
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 20 минут
Язык: Русский
Размер файла: 18.5 Mb


Скачать Научиться быстро засыпать (Аудиогипноз)









Похожие публикации

Людмила Шарова. Как улучшить сон ребенка? (2014) Видеокус Людмила Шарова. Как улучшить сон ребенка? (2014) Видеокус
Курс для мам "Как улучшить сон ребенка: или как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждения и укачиваний!"

Как быстро заснуть? Спокойный сон (2015) Как быстро заснуть? Спокойный сон (2015)
Как быстро заснуть? Бессонница. Спокойный сон поможет избавиться от синяков (темных кругов) под глазами!

Здоровый сон - это просто (2012) Аудиокурс Здоровый сон - это просто (2012) Аудиокурс
Обучающий авторский курс, который может помочь вам вернуть контроль над своей жизнью благодаря полноценному ночному отдыху и восстановлению своих физических и психических сил каждую ночь.

Как быстро научиться печатать (2014) Как быстро научиться печатать (2014)
В этом обучающем видео мы с вами узнаем, как быстро освоить клавиатуру, как быстро научиться печатать, научиться печатать на клавиатуре. Чтобы освоить быстрый метод слепого печатания на клавиатуре, вам в первую очередь потребуется терпение и очень

100 простых способов уложить ребенка спать (Аудиокнига) 100 простых способов уложить ребенка спать (Аудиокнига)
Долгожданная книга, написанная мамой для мам! Книга, возвращающая родителям покой и радость! Бессонные ночи, постоянное недосыпание, хроническая усталость – все это Светлана Бернард пережила на собственном опыте, вырастив двух сыновей и

ЯМА. Как научиться выбираться и стать победителем. ЯМА. Как научиться выбираться и стать победителем.
В своей книге "Яма" Сет Годин утверждает, что Винс Ломбарди был не прав, когда говорил, что те, кто сдается без боя, никогда не побеждают, а победители не отступают никогда. Сет уверен, что именно отступление ведет к победе, только нужно знать,

Аудиогипноз Аудиогипноз
Получить пользу от гипноза может практически каждый человек. Учитывая, что гипноз можно использовать для того, чтобы получить доступ к глубинному личностному потенциалу человека и научиться пользоваться своими способностями, а также тот факт, что

Брайан Трейси - Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать Брайан Трейси - Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать
Вы физически не успеваете сделать все что нужно? И не надейтесь успеть, - уверяет Брайан Трейси. - Вы сами завалили себя с головой, потому что не делаете различия между существенными и второстепенными делами, хуже того - медлите браться именно за

Марли Гибсон. Охотница. Пробуждение Марли Гибсон. Охотница. Пробуждение
Кендалл Мурхед не может заснуть ни на секунду. Это продолжается с тех пор, как ее семья переехала из Чикаго в крошечный городок Рэдиссон, штат Джорджия. В котором чудовищно тихо! Чтобы помочь дочери уснуть, отец Кедалл купил ей генератор белого

100 простых способов уложить ребенка спать 100 простых способов уложить ребенка спать
Долгожданная книга, написанная мамой для мам! Книга, возвращающая родителям покой и радость! Бессонные ночи, постоянное недосыпание, хроническая усталость - все это Светлана Бернард пережила на собственном опыте, вырастив двух сыновей и






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги